Pedagog Szkolny, Pedagog Specjalny, Psycholog
Pedagog Specjalny - 2025/2026 r.
Jak dobrze rozpocząć nowy rok szkolny?
Mini poradnik dla młodszych i starszych uczniów
Początek roku szkolnego to moment pełen nowości - nowe wyzwania, znajomości, a czasem także odrobina stresu. Niezależnie od wieku, każdy uczeń może zadbać o to, by ten start był spokojny, pozytywny i pełen dobrej energii. Oto kilka prostych wskazówek, które mogą w tym pomóc.
Dla uczniów klas 1-3
- Spakuj plecak wieczorem - rano będzie mniej zamieszania, a dzień zacznie się w lepszym nastroju.
- Nie zapominaj o zabawie - po lekcjach warto się ruszać, bawić i odpoczywać, bo to równie ważne jak nauka.
- Mów o tym, co czujesz - jeśli coś Cię martwi lub niepokoi, porozmawiaj z rodzicem albo nauczycielem.
- Ciesz się swoimi osiągnięciami - każdy rysunek, przeczytana książka czy starannie napisana litera to powód do dumy.
- Doceniaj spotkania z kolegami i koleżankami - szkoła to nie tylko nauka, ale też przyjaźnie, które mogą zostać na długo.
Dla starszych uczniów
- Ułóż plan dnia - łatwiej zorganizujesz czas na naukę, odpoczynek i pasje, gdy masz jasny harmonogram.
- Ucz się w rytmie - krótkie sesje (np. 25 minut nauki + 5 minut przerwy) są skuteczniejsze niż długie bloki bez odpoczynku.
- Zadbaj o sen i ruch - wypoczęty umysł lepiej pracuje, a aktywność fizyczna wspiera koncentrację.
- Wyznacz sobie cele - pomyśl, czego chcesz się nauczyć w tym roku. To pomoże Ci utrzymać motywację.
- Nie bój się rozmawiać - trudne chwile zdarzają się każdemu. Wsparcie znajdziesz u nauczycieli, rodziców i przyjaciół.
Nowy rok szkolny to okazja do rozwoju, zdobywania nowych doświadczeń i budowania relacji. Każdy krok - nawet najmniejszy - ma znaczenie. Warto dostrzegać swoje sukcesy i pamiętać, że szkoła to miejsce, w którym zawsze można liczyć na pomoc i zrozumienie.